Andropausia en hombres: síntomas, causas, prevención y tratamiento
La andropausia, a veces denominada Síndrome de Deficiencia de Testosterona, es una condición que afecta a hombres y se caracterizada por una disminución gradual de los niveles de testosterona, lo que puede resultar en la reducción de las capacidades sexuales. Los cambios asociados con este proceso son progresivos e incluyen alteraciones en la actitud, el estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía, así como disminución del deseo sexual y la agilidad física.
Una pregunta común es: ¿A qué edad comienza la andropausia en hombres?
A diferencia de la menopausia, el inicio de la andropausia varía considerablemente, pero expertos sugieren que la testosterona comienza a declinar a partir de los 30 años, siendo los síntomas más notables entre los 45 y 50 años. Es importante destacar que esta estimación se aplica a alrededor del 50 por ciento de los hombres, ya que la andropausia presenta una gama diversa de manifestaciones, según lo señalan las autoridades médicas.
Existen diferencias significativas entre la menopausia y la andropausia, aunque ambas afectan la sexualidad:
- A diferencia de las mujeres en la menopausia, los hombres que experimentan andropausia no pierden su fertilidad.
- La menopausia suele manifestarse entre los 45 y 50 años, mientras que la andropausia presenta una variedad de edades de inicio.
- Los síntomas de la andropausia pueden ser más sutiles en los hombres en comparación con los síntomas más visibles de la menopausia en las mujeres, y algunos síntomas incluso se confunden con el estrés.
Los síntomas más comunes de la andropausia incluyen cansancio, irritabilidad, disminución del deseo sexual, cambios en la eyaculación, depresión, malestar emocional, aumento de peso y/o acumulación de grasa abdominal, así como un mayor riesgo de problemas cardíacos.
El diagnóstico de esta condición se basa en síntomas y se puede confirmar mediante un análisis de sangre para evaluar los niveles de testosterona libre y biodisponible.
Las causas de la andropausia no están completamente comprendidas, pero se cree que factores hereditarios, enfermedades cardiovasculares y deficiencias hormonales juegan un papel. Sin embargo, el factor principal es la disminución natural de la testosterona en hombres de edades más avanzadas.
La prevención y el manejo de la andropausia incluyen exámenes anuales con un urólogo, una dieta saludable para evitar el sobrepeso y la obesidad (factores que pueden agravar la situación), moderar el consumo de alcohol, mantener una adecuada hidratación, realizar ejercicio físico regular y participar en actividades entretenidas, incluso ejercicios cardiovasculares.
El tratamiento para la andropausia implica la reposición de los niveles de testosterona, que puede realizarse mediante inyecciones intramusculares, geles en diversas áreas del cuerpo o administración oral. Además, se recomienda llevar un control sobre la alimentación, el consumo de alcohol, los niveles de estrés y se alienta la práctica de deportes. Es importante abordar la andropausia de manera integral para mejorar la calidad de vida de los hombres que atraviesan esta etapa.
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